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World Coconut Day 2022 : नारियल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो खाने के अलावा औद्योगिक दृष्टि से भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसका लोग कई तरीकों से इस्तेमाल करते हैं। जैसे सूखा नारियल का विभिन्न प्रकार के मिठाई और व्यंजन बनाने के लिए यूज किया जाता है। वही इसके पानी को पीने के अलावा कई और अन्य चीजों में उपयोग किया जाता है। अगर आप टेस्टी थाई करी या चटनी बनाने के बारे में सोच रहे हैं तो नारियल का उपयोग के बिना उसमें बेहतर स्वाद नहीं आएगा। नारियल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है और नारियल की खेती से लोगों को अच्छा रोजगार और आय प्राप्त होता है। इसलिए हर साल नारियल के फायदे के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल वर्ल्ड कोकोनट डे मनाया जाता है। अगर आप प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं और विशेषज्ञ मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं, तो आप हमारे जनरल अवेयरनेस ई बुक डाउनलोड कर सकते हैं FREE GK EBook- Download Now. / GK Capsule Free pdf - Download here

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आइए जानते हैं विश्व नारियल दिवस के इतिहास के बारे में

विश्व नारियल दिवस 2009 से मनाना शुरू हुआ था। एशियाई प्रांत और प्रशांत नारियल समुदाय ने बड़े उत्साह के साथ इस कोकोनट दिवस को मनाया था। इस दिवस को मनाने के पीछे मुख्य उद्देश्य यह था कि विश्व स्तर पर नारियल की खेती के प्रति लोगों को जागरूक कर नारियल की खेती में बढ़ावा कर उद्योगों को बढ़ाना था। विश्व में सबसे ज्यादा नारियल का उत्पादन इंडोनेशिया में किया जाता है। एशिया और प्रशांत नारियल समुदाय का सेवारत मुख्यालय अब इंडोनेशिया के जकार्ता में स्थित है। Free Daily Current Affair Quiz-Attempt Now with exciting prize

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आइए जानते हैं कि नारियल के पोषण लाभ क्या है

नारियल में अग्नि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है।
नारियल का दूध और तेल स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए फायदेमंद माना जाता है।
नारियल में आयरन और सेलेनियम मौजूद होता है इसलिए यह रेड ब्लड सेल्स की रक्षा के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
नारियल खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल में भी सुधार होता है।
नारियल के पानी में विटामिन सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं। जिससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
पेट की चर्बी को कम करने के लिए नारियल का सेवन किया जाता है।
रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर में ग्लूकोस का लेवल नॉर्मल रहता है।
नारियल के पानी में एंटीऑक्सीडेंट, अमीनो एसिड, विटामिन और विटामिन सी की मात्रा होने के कारण इसके रोजाना सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है।

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