International Yoga Day 2022: जाने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इतिहास और महत्व के बारे में

safalta experts Published by: Chanchal Singh Updated Sat, 18 Jun 2022 08:10 PM IST

Highlights

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 को 'मानवता के लिए योग' ('Yoga for Humanity') थीम के तहत मनाया जाएगा।

International Yoga Day 2022:  अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 मंगलवार, 21 जून 2022 को मनाया जा रहा है। आपको  'योग' शब्द संस्कृत के दो शब्दों 'युज' और 'युजीर' से बना है जिसका अर्थ है 'एक साथ' या 'एकजुट होना'। योग के अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं जैसे आत्मा, मन और शरीर की एकता, विचारों और कार्यों की एकता, आदी। योगाचार्यों के अनुसार योग करने से शारीरिक और मानषिक संतुलन स्थिर रहता है, साथ ही इससे एकाग्रता बढ़ती है और सहनशक्ति में सुधार होने के साथ साथ इसके अनेक लाभ मिलते हैं।  हर साल 21 जून को आंतराष्ट्रीय स्तर पर इसलिए मनाया जाता है ताकि विश्व भर के लोग इससे अनगिनत लाभ से जागरुक हो सके, साथ ही इसके लिए लोग पार्क, स्टेडियम ग्राउंड जैसी जगहों पर इकट्ठा होकर योग अभ्यास करते हैं।  अगर आप प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं और विशेषज्ञ मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं, तो आप हमारे जनरल अवेयरनेस ई बुक डाउनलोड कर सकते हैं  FREE GK EBook- Download Now.

 

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास

शास्त्रों के अनुसार योग की उत्पत्ति हजारों साल पहले ही हुई थी। वेदों और शास्त्रों के अनुसार,भगवान शिव विश्व के पहले योगी थे और उन्होंने योग के अपने ज्ञान को 'सात ऋषियों' (सप्तऋषियों) को हस्तांतरित किया। यह भी माना जाता है कि सप्तर्षियों ने योग के ज्ञान का प्रसार करने के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों की यात्रा की। 27 सितंबर 2014 को, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने UNGA (UN महासभा) में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की अवधारणा का प्रस्ताव रखा। 11 दिसंबर 2014 को, UNGA ने officially 21 जून को 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' के रूप में घोषित किया था तब से लेकर आज तक पुरा विश्व 21 जून को योग दिवस मनाता है और प्रतिदिन योग करने का संकल्प लेते हैं।

Source: Safalta

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 की थीम

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 को 'मानवता के लिए योग' ('Yoga for Humanity') थीम के तहत मनाया जाएगा। इस थीम को इस साल इस लिए चुना गया है क्योकि महामारी (COVID-19) के दौरान योग द्वारा निभाई गई महान भूमिका  के बारे में लगों को जागरुक किया जा सके। COVID-19 के दौरान, योग ने लोगों  के स्वास्थ को ही ठीक नहीं किया बल्कि उन्हें मानषिक धैर्य भी प्रदान किया ।


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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए क्या खास किया जाए

 
जितने भी योगासन जो आपके बैहतर स्वास्थ के लिएमत्वपुर्ण हैं उनका अभ्यास करें।
 
योग करने के लिए किसी भी पार्क या खुले स्थान पर जाएँ और योग करने के लिए अपने दोस्तों को भी कहें।
 
योगा मैट, योगा टैंक आदि जैसी कुछ नई चीजों का इस्तेमाल आप कर सकते हैं।
 
अकसर कुछ नए योगासन का अभ्यास करते रहें । योग करते समय एकाग्र रहें और खुद को शांत करने की कोशिश करें ।
 
ज्याद से ज्यादा अपने करीबी लोग जैसे परिवार, बच्चों और दोस्तों को योग सिखाएं।
 
योग स्टूडियो में शामिल होने पर विचार करें यदि आपको यह अपने आप में मुश्किल लगता है।
 
योग सिखने के लिए ऑनलाइन YouTube योग चैनलों की मदद ले
 
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