विटामिन E का रासायनिक नाम

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Dileep Vishwakarma

2 years ago

विटामिन E एक रासायनिक नाम टोकोफ़रोल है। वेजिटेबल ऑयल, सूखे मेवों, बीजों और हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन ई पाया जाता है। बादाम, अखरोट, मूंगफली, सूरजमुखी के बीजों, पालक और ब्रोकली जैसे खाद्य पदार्थों से विटामिन ई की पूर्ति की जा सकती है।

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