विटामिन D किससे प्राप्त होता है
स्रोत दूध और अनाज प्रायः विटामिन डी के भरपूर स्रोत होते हैं। वसा-पूर्ण मछली, जैसे साल्मन विटामिन डी के प्राकृतिक स्रोतों में से एक हैं। मानव शरीर में कैल्शियल नियमन। विटामिन डी की भूमिका नारंगी रंग में दर्शित धूप सेंकना विटामिन डी का प्रमुख प्राकृतिक स्रोत होता है।
vitamin D fish cheese and egg etc se milata hi
धूप से विटामिन डी प्राप्त होती है
सर्वाधिक विटामिन D सूर्य क़े प्रकाश से मिलता है. जो हड्डी की मजबूत रखने का कार्य करता है
sury k prakash me
sun
ricats
