निम्नलिखित में से कौन लौह का अच्छा स्त्रोत है? [A] गाजर [B] मटर [C] चावल [D] पालक

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SUNDARAM SINGH

2 years ago

हरी पत्तेदार सब्जियां आयरन का एक समृद्ध स्त्रोत होती हैं। जितना अधिक हो सके मेथी, सरसों, चौलाई, बथुआ, धनिया, पुदीना, शलगम, हरी प्याज और मूली आदि की सब्जियां बनाकर खाएं।

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Devendra Sharma

2 years ago

पालक

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