प्रश्न 1. सूर्य के प्रकाश की सहायता से शरीर में किस विटामिन का निर्माण होता है?
हड्डियों में कैल्शियम के अवशोषण के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है। विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है सूर्य का प्रकाश। सूर्य के प्रकाश में उपस्थित पराबैंगनी किरणों (अल्ट्रावॉयलेट) से क्रिया करके हमारी त्वचा खुद विटामिन डी का निर्माण करती है।
