Source: safalta
नारियल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है और नारियल की खेती से लोगों को अच्छा रोजगार और आय प्राप्त होता है। इसलिए हर साल नारियल के फायदे के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल वर्ल्ड कोकोनट डे मनाया जाता है। अगर आप प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं और विशेषज्ञ मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं, तो आप हमारे जनरल अवेयरनेस ई बुक डाउनलोड कर सकते हैं FREE GK EBook- Download Now. / GK Capsule Free pdf - Download hereसभी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी के लिए इस ऐप से करें फ्री में प्रिपरेशन - Safalta Application
आइए जानते हैं विश्व नारियल दिवस के इतिहास के बारे में
विश्व नारियल दिवस 2009 से मनाना शुरू हुआ था। एशियाई प्रांत और प्रशांत नारियल समुदाय ने बड़े उत्साह के साथ इस कोकोनट दिवस को मनाया था। इस दिवस को मनाने के पीछे मुख्य उद्देश्य यह था कि विश्व स्तर पर नारियल की खेती के प्रति लोगों को जागरूक कर नारियल की खेती में बढ़ावा कर उद्योगों को बढ़ाना था। विश्व में सबसे ज्यादा नारियल का उत्पादन इंडोनेशिया में किया जाता है। एशिया और प्रशांत नारियल समुदाय का सेवारत मुख्यालय अब इंडोनेशिया के जकार्ता में स्थित है। Free Daily Current Affair Quiz-Attempt Now with exciting prizeसामान्य हिंदी ई-बुक - फ्री डाउनलोड करें |
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आइए जानते हैं कि नारियल के पोषण लाभ क्या है
नारियल में अग्नि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है।
नारियल का दूध और तेल स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए फायदेमंद माना जाता है।
नारियल में आयरन और सेलेनियम मौजूद होता है इसलिए यह रेड ब्लड सेल्स की रक्षा के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
नारियल खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल में भी सुधार होता है।
नारियल के पानी में विटामिन सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं। जिससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।
पेट की चर्बी को कम करने के लिए नारियल का सेवन किया जाता है।
रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर में ग्लूकोस का लेवल नॉर्मल रहता है।
नारियल के पानी में एंटीऑक्सीडेंट, अमीनो एसिड, विटामिन और विटामिन सी की मात्रा होने के कारण इसके रोजाना सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है।
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