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Pooja Sharma

Ssc & Railways
General Awareness
1 year ago

खाद्य प्रोटीन के दो सबसे समृद्ध ज्ञात स्रोत है

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Abhishek Mishra

1 year ago

मछली और समुद्री भोजन प्रोटीन के सबसे अमीर स्रोतों में से कुछ हैं। हलिबूट या सैल्मन के एक ठेठ फलेट का आधा हिस्सा लगभग 41 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। सोयाबीन फलियां हैं जो शाकाहारियों और गैर-शाकाहारी लोगों के लिए एक समान प्रोटीन युक्त भोजन विकल्प प्रदान करती हैं। एक कप उबले हुए सोयाबीन में 28 ग्राम प्रोटीन मिलता है।

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Abhishek Mishra

1 year ago

मछली और समुद्री भोजन प्रोटीन के सबसे अमीर स्रोतों में से कुछ हैं। हलिबूट या सैल्मन के एक ठेठ फलेट का आधा हिस्सा लगभग 41 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है। सोयाबीन फलियां हैं जो शाकाहारियों और गैर-शाकाहारी लोगों के लिए एक समान प्रोटीन युक्त भोजन विकल्प प्रदान करती हैं। एक कप उबले हुए सोयाबीन में 28 ग्राम प्रोटीन मिलता है।

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